自分を整える

「全部自分で頑張らなきゃ」そう思い込んでいませんか？ 責任感が強くて、何でも一人で抱え込んでしまうあなたへ。 この記事では、他力の“本当の意味”を知り、軽やかに前へ進むヒントをお届けします。他力って、依存すること？「誰かに頼るのはよくない」...

悲しみやモヤモヤを「早く手放したい」と思ったことはありませんか？ でも、無理に消そうとすると、かえって心が苦しくなるもの。 この記事では、「感情の手放し＝諦め」ではないという視点から、 感情との向き合い方や、本当の意味で軽くなるヒントをお届...