マインドセット

今日は、病院で見た出来事に心を動かされました。神経外科の病院。混んでいて、空気はピリピリ。待合室で、ちょっと怖いおじさんが声を荒げていました。「持ってないよ！保険証なんか！」「これでいけるって言われたから、これ持ってきたんだよ！」受付の人に...

「なんで私だけ、うまくいかないんだろう…」そんなふうに悩んだこと、ありませんか？周りはどんどん進んでいるように見えて、 自分だけが置いていかれている気がする。正直で、真面目で、優しくて—— そんな自分のままではダメなのかな？と感じてしまう。...

悲しみやモヤモヤを「早く手放したい」と思ったことはありませんか？ でも、無理に消そうとすると、かえって心が苦しくなるもの。 この記事では、「感情の手放し＝諦め」ではないという視点から、 感情との向き合い方や、本当の意味で軽くなるヒントをお届...

「なんで私はできないんだろう…」 そんなふうに、できない理由ばかり考えてしまうこと、ありませんか？誰かの成功を見て、自分と比べて落ち込んでしまう。 そんなときこそ必要なのは、視点の転換です。この記事では、“違い”ではなく“共通点”に目を向け...

「なんだかいつも、何かが足りない気がする…」 そう感じているあなたへ。知識もスキルも学んでいるのに、自信が持てない。 もっと完璧にならなきゃと焦るほど、 「まだダメかも」と落ち込んでしまうこと、ありませんか？この記事では、 足りない不安から...

「どうして私は、うまくいかないんだろう…」 そんなふうに感じること、ありませんか？がんばっているのに結果が出ないと、 つい他人と比べてしまい、自分に足りないものばかりが目についてしまいます。でも、少し立ち止まって考えてみてください。その視点...

お金や安定、安心を守ることに必死で、ふとした時に疲れを感じていませんか？「大切なものを守っているはずなのに、なぜか心が満たされない」そんな違和感を抱えているあなたへ。この記事では、心がふわっと軽くなる選択と、本当の意味で人生が動き出すヒント...

「考えてばかりで、何も進まない…」 そんなふうに感じているあなたへ。 頭ではわかっているのに、 心がついてこなくて動けない日って、ありますよね。決められないまま時間だけが過ぎていって、 「何をしているんだろう」と自分を責めてしまう。 そんな...

「最近、なんとなく元気が出ない…」 そんな日が続いていませんか？体の不調にはすぐに対処するのに、 心の不調には気づかないふりをしてしまうことがあります。この記事では、心の不調に気づくためのサインと、 やさしく手当てする方法についてお伝えしま...

「自分らしく生きたい」そう思うのに、どうすればいいか分からない…誰かの期待に応えようとして、自分の気持ちを後回しにしていませんか？ この記事では、自分らしく幸せに生きるためのやさしいヒントをお届けします。自分らしさって、どうやって見つけるの...