自己肯定感

「自分らしく生きたい」そう思うのに、どうすればいいか分からない…誰かの期待に応えようとして、自分の気持ちを後回しにしていませんか？ この記事では、自分らしく幸せに生きるためのやさしいヒントをお届けします。自分らしさって、どうやって見つけるの...

選択のたびに「これでいいかな…」と不安になること、ありませんか？本当は「これがいい！」と胸を張って決めたいのに、自信が持てず迷ってしまう。この記事では、その迷いの正体と、やさしく自信を取り戻すためのヒントをお届けします。なぜ「これでいい」と...

「誰かに頼るなんて迷惑かも…」 「全部、自分でなんとかしなきゃ」そんな思いにしばられて、気づけば一人で全部抱え込んでいませんか？本記事では、頑張りすぎる癖の背景と、そこから解放されるヒントをやさしくお伝えします。本当に一人で頑張ることが正解...

「何かやってみたい」と思っても、「私なんて…」と心の声が止めていませんか？ 完璧じゃないと始められない。そう思って立ち止まってしまうのは、とてももったいないことです。 この記事では、「私なんて」と思ってしまう方が一歩を踏み出すための視点と、...

「もっと認められたい」 「頑張っているのに報われない」 「誰かに褒めてもらえたら嬉しいのに」あなたはこんなふうに感じていませんか？このような想いを抱えたまま、日々を過ごしていると、 時間だけがどんどん過ぎていきます。でも、もし、他人の評価を...

「私なんかが…」「そんなの無理だよ」——そんな風に心のどこかでブレーキをかけていませんか？ 本当はもっと自由に、もっと自分らしく、未来を描いていいんです！この記事では、「謙虚すぎる自分」から一歩抜け出し、未来を自分ファーストで描くためのヒン...