変わりたいのに動けない…そんな自分が苦しいあなたへ

「変わりたいのに、動けない」
「頭ではわかっているのに、進めない」

そんな気持ちに、もどかしさを感じたことはありませんか？

この記事では、 なぜ私たちは“変わりたいのに動けない”のかその理由と、
そこから抜け出すための優しいヒントをお届けします。

読んだ後には、 今の自分への見方が少し変わっているかもしれません✨

「変わりたい」と「このままでいたい」がぶつかるとき

「もうこのままじゃ嫌だ、変わりたい」

そう思っているのに、なぜか動けない…

そんな時は、心の中で2人の自分が対話しているかもしれません。

一人は、未来に進みたいあなた。 もう一人は、今のままでいたいあなた。

この二人が、静かに引っ張り合っているのです。

どちらも、あなたを守る存在

「進みたい私」だけが正しいわけではありません。

実は、「このままでいたい私」も あなたを必死で守ろうとしているんです。

例えば、過去に傷ついた経験があるからこそ、
新しい一歩を踏み出すのが怖い。

そんな時、「今のままでいよう」とする気持ちは、
“もう傷つかないように”とあなたを守る防御反応なのです。

だから、どちらも味方。どちらも、あなたを大切に思っている存在です。

和解したとき、本当の力になる

無理にどちらかを否定しなくて大丈夫。

「変わりたい私」も 「変わりたくない私」も それぞれの言い分を聞いてみてください。

ゆっくりでいいんです。

どちらの声も認めたとき、二つの想いが重なり合って
あなただけの“優しい推進力”になります。

自分が、自分を一番の味方にできる。
そんな生き方を、ここから始めていきましょう。

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まとめ

動けないとき、 自分を責めてしまいそうになりますよね。

でも実は、 「変わりたい自分」と「このままでいたい自分」
どちらもあなたを思いやる、優しい味方でした。

その存在をまるごと受け入れたとき、
あなたの中に、新しいエネルギーが芽生えます。

焦らなくて大丈夫。 あなたのペースで、歩いていけます。

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私もずっと、「変わりたいのに進めない自分」に悩んでいました。
でも、どちらの気持ちにも耳を傾けてみたら、自然と前に進めるようになったんです。
あなたにも、きっとできる。