心の余裕

自己肯定感

頑張るを手放したいあなたへ。努力より”許可”で進む生き方

「頑張ってるのに、うまくいかない」「もう疲れちゃった…でも、やめたらダメな気がする」 そんなふうに感じること、ありませんか?この記事では、“頑張る”を手放しても大丈夫だと気づけるヒントや、 もっと自由で豊かに生きるための心の切り替え方をお届...
自己成長

自分軸を保ちながら柔軟に生きる方法|心の余裕を取り戻す3つのヒント

「計画通りにいかないとイライラする」「変化が怖くて前に進めない」――そんな風に感じたことはありませんか?それは、あなたが真面目で一生懸命に生きている証拠。けれど、頑張りすぎると心の余裕がなくなり、本当に大切なことが見えにくくなってしまうこと...