心の整理

「課題の分離」がうまくいかず、心がざわつくとき。それは手放せない自分が悪いのではなく、まだ大切な気持ちが残っているサインかもしれません。この記事では、“手放し”が現実逃避になってしまう理由や、本当の意味での課題の分離をやさしく解説します。

覚悟を決めるのが怖い。そんな気持ちは、とても自然なことです。そんな時は、自分の視点を“今の不安”から“未来の自分”へと移してみてください。未来のあなたが、今のあなたに「ありがとう」と言ってくれる選択肢は、どれですか？？きっとあなたのそばにあります。