感情の整え方

落ち込んだ時にどう立て直したらいいのか分からない。そんな時に役立つ“波動の整え方”を解説します。水とことばを使って心を整えるシンプルな方法や、体を通して気持ちを切り替えるコツを紹介。落ち込みをそのままにせず、波動を上げていく習慣を身につけたい方へ。

「怒っちゃダメ」と思い込んでいませんか？怒りは悪いものではなく、“本当の望み”を教えてくれるサイン。この記事では、怒りをやさしく受け入れながら、本音の声に気づくためのヒントをお伝えします。怒りの裏にある“YES”を見つけていきましょう。