「習慣を変える最強の入り口は“メイク”｜人生の8割は思い込みでできている」

「毎日メイクしてるけど、なんだかマンネリ」
「鏡を見るたびにため息が出る」
そんな朝を過ごしていませんか？
でも実は、メイクは
“習慣を変える最強の入り口”なんです。

この記事では、
日々のメイクを通して“思い込み”を変え、
人生そのものを整えていく方法をお伝えします。

「メイク」は自分の思い込みを変える最強の習慣

「シワができるのも、老けるのも、ぜんぶ思い込みから。」
この一言にハッとした方も多いのではないでしょうか。

毎日のメイクを“作業”としてこなすのではなく、
「今日も私って素敵」と思いながら鏡に向かう。
その小さな意識が、
自分のセルフイメージを変える第一歩になります。

人生の8割は「習慣」でできている

よく考えてみると、
私たちの毎日は習慣の積み重ねです。
朝起きて最初にすること、
身支度の仕方、食事、思考のクセ——
どれも無意識のうちに繰り返している“習慣”です。

だからこそ、
“どんな思い込みで習慣をしているか”
が未来を決めます。
「どうせ私なんて」と思って行動するのか、
「私は素敵で、大丈夫」と思って行動するのか。
同じ行動でも、未来の結果はまったく違うのです。

「意識してやる」だけで習慣は変わる

「習慣を変えなきゃ！」と聞くと、
何か大きなことをしないといけない気がしますよね。
でも実は、すでに毎日やっていることを
“意識してやる”だけでいいんです。

たとえば、

• メイクをするとき
• 食事の前に「いただきます」と言うとき
• 夜寝る前に自分をねぎらうひと言をかけるとき

その瞬間を“自分を大切にする時間”に変えるだけで、
少しずつ現実がやわらかく動き始めます。

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まとめ

人生の8割は習慣でできています。
だからこそ、“習慣の入り口”を
どう使うかで未来が変わります。
毎日のメイクを“自分を大事にする時間”
に変えるだけで、あなたの人生は静かに、
でも確実にアップデートされていくのです。

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私自身も、かつては「早く終わらせたい」
と思いながらメイクをしていました。
でも、「今日も素敵」と声をかけるようになってから、
心の表情まで変わっていくのを感じています。
あなたも、今日のメイクを
“習慣を変える入り口”にしてみませんか？💐