ちゃんとしなきゃ、をやめたいあなたへ。

「ちゃんとしなきゃ」って、つい思ってしまいませんか？

頑張っているのに、いつもどこか苦しくて。

この記事では、「ちゃんとしなきゃ」の正体と、
それをやめた先に広がる安心についてお伝えします。

「ちゃんとできない私は、価値がない」って思ってませんか？

「私、ちゃんとできてないな…」

ふとしたときに、こんな風に落ち込むこと、ありませんか？

失敗したらどうしよう、嫌われたらどうしようと、気を張っている日々。

でもそれって、ほんとうに“あなたの本音”でしょうか？

頑張りすぎてきたあなたへ。怖かっただけなんだよね

頼ったら負けな気がする。

弱さを見せたら、嫌われる気がする。

そうやって、自分を守るために必死に頑張ってきた。

でも、本当はただ「安心していたかった」だけなんですよね。

守ってくれてありがとう。そして、もう大丈夫

ずっと戦ってきた自分に、そっと「ありがとう」を伝えてみてください。

できても、できなくても。 ちゃんとしてなくても。

あなたには価値があります。 それは、誰にも奪えないもの。

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まとめ

「ちゃんとしなきゃ」を手放すと、心に余白が生まれます。

頑張らなくても大丈夫。

あなたのままで、もう十分価値があるから。

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私もかつて、「ちゃんとできる私」でいようと頑張っていました。
でも、本音を認めたとき、心がふっと軽くなったんです。
あなたにも、その安心を受け取ってほしいなと思います。