自分らしく生きる

人の顔色をうかがって、自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？「ちゃんとしている子」でいようとしてきた私が、映画の主人公たちの生き方から気づいたこと。嫌われないために自分を曲げるのではなく、「私はどうしたい？」を大切にする生き方についてお伝えします。

失敗しないように、傷つかないようにと自分を守ることに意識が向いていませんか？命を守ることは大切ですが、その命を輝かせることも大切です。「私は何を守り、何を輝かせたい？」と問いながら、本当にやりたいことへ一歩踏み出すための考え方をお伝えします。

「なんで私はこうなんだろう」と自分を責め続けてしまう方へ。過去の原因を探すだけでなく、「本当はどうしたい？」と未来に問いかけることで、自分との向き合い方は変わっていきます。嫌な自分を責めることから、理想の自分へ一歩進むための考え方を紹介します。

人を惹きつけるためには、強い言葉や圧倒的な熱量が必要なのでしょうか。人によって心地よいエネルギーは違います。笑顔やワクワク、軽やかな熱さで人を巻き込む生き方から、自分らしいエネルギーを見つけるヒントをお届けします。

「自分の軸がない」「人の意見に振り回されてしまう」と感じる方へ。自分の柱を立てるとは、強くなることではなく、自分の中心に戻ることかもしれません。何度揺れても本音に戻れる自分になるために、自分の感覚を信じ、本来の自分らしさを取り戻すヒントをお届けします。

人はなぜ、ある人についていきたくなるのでしょうか。肩書きではなく、人の心を動かすのは純粋な想いかもしれません。「いつか」と先延ばしにしている夢を今できないか考えることで、自分の可能性の枠が外れていきます。自分の感覚を信じ、本音で生きるヒントをお届けします。

人の目が気になって動けない、自分より周りを優先してしまう。そんな悩みを抱えていたクライアントが、コーチングを通して自分の本音に気づき、「人によく思われるために、自分の行動を変えるのは違う」と自分の言葉で語れるようになりました。

「ここにいていいのかな」「迷惑じゃないかな」と、人といても気を張ってしまうことはありませんか？それは弱さや気にしすぎではなく、過去に受け取った思い込みが関係しているかもしれません。そのままの自分でいる安心感を取り戻すヒントをお伝えします。

「このままでいいのかな」と思いながら、子どもやパートナー、自分自身のことを後回しにしていませんか？「そのうち変わる」と待っている間にも時間は過ぎていきます。自分の気持ちに気づき、何が嫌で何が不安なのかを言葉にすることから始めてみましょう。