自分らしく生きる

ちゃんとやっているのに、なぜか不安が消えない。足りないものを足したりしても、一瞬安心するだけでまた不安になるなら、不安を消すために動いているのかもしれません。「私はどうしたい？」と問い、なりたい自分に向かって動くヒントをお伝えします。

「こんな自分でごめん」「誰かに申し訳ないから」と、自分の人生を後回しにしていませんか？夫婦関係や親子関係、やりたいことなど悩みは違っても、根っこに同じ思考のクセがあるかもしれません。「私はどうしたい？」で人生を選び直すヒントをお伝えします。

夫婦関係に悩みながら、子どものために「いい母」でいようとして苦しくなっていませんか？頑張り方ではなく、選び方がズレているのかもしれません。誰かに申し訳ないからではなく、自分で選ぶことで、家族との関係と自分自身が楽になった体験からお伝えします。

ちゃんとしているのに「このままでいいのかな」と不安になる。そんなとき、頑張る場所が違うのかもしれません。できないことを埋めるのではなく、自分にしかできない「1％」を大切にすることで、自分らしい生き方を見つけるヒントをお伝えします。

悩んでばかりで、なかなか前に進まない。そんなときは「できない証拠探し」をしているかもしれません。できない理由やダメな証拠を探して自分を責める「いじけ風呂」から抜けて、悩みを前に進むための問いに変えるヒントをお伝えします。

頑張っているのに苦しい、何かしていないと不安。そんなときは、やりたいからではなく恐れから動いているのかもしれません。「その頑張りは愛から？恐れから？」と問いかけ、自分の頑張る理由を見直すことで、もっと自由に生きるヒントをお伝えします。

「なんか違う」と感じているのに、そのまま進んでしまうことはありませんか？違和感は、そっちじゃないというサインかもしれません。立ち止まる怖さや間違いを認める怖さを超えて、自分の感覚に気づき、いつからでも選び直すためのヒントをお伝えします。

頑張っているのに報われない、ちゃんとしているのに苦しい。そんなときは、能力や努力ではなく「頑張る理由」がズレているのかもしれません。不安や恐れからではなく、自分の本音から動くために、「私は何のために頑張っている？」と問い直してみましょう。

安心すると変化できないのに、本音を知るには安心が必要なの？実は安心には2種類あります。現状を守る安心と、自分を許して動くための安心。不安を抑えて頑張るのではなく、まず自分の怖さや迷いを言葉にすることで、本音にアクセスしやすくなります。

やりたいことがわからないのは、夢や才能がないからではありません。自分に聞いていない、できることから探している、正解を探している。この3つが理由かもしれません。「私はどうしたい？」と問いながら自分の内側にアクセスし、本音を見つけるヒントをお伝えします。