やった方がいい事より大切なこと

心と脳を整えて、あなたがあなたらしく輝く未来を創造する、Brilliant-lifeコーチ　五十嵐真弓です。

やった方がいい事は、どんな仕事にも誰にでもたくさんあります。
無限にあると言っても過言ではありません。
あなたはその「やった方がいいこと」に振り回されていませんか？
さらに言えば、やった方がいいことをして、どれだけの確率で欲しかった結果が得られるのでしょうか。

やった方がいい事は無限にある

何かより良くしたいと思った時、理想に近づくためにやった方がいい事はたくさんあります。

例えばダイエットをしたいと考えている人は、運動した方がいい、ストレッチをした方がいい、水分をたくさん飲んだ方がいい、３０分の有酸素運動がいい、水泳もいい、１日１万歩歩いた方がいい、筋トレした方がいい、朝は日光を浴びた方がいいなどなど。

いいと言われることをすべてやろうと思うと大変です。
自分の身の回りだけではなく、今はネットで検索したらやった方がいい事が何万件も出てきます。
ではどうやって選ぶのでしょうか。

大切なことは一つ

大切なことはたった一つ、あなたの確信です。
痩せるという確信がないまま、色々なことを試しても水の泡です。
確信がないまま３０分の有酸素運動をしても疲れるだけで痩せない、有酸素運動は向いていない、と考えて次の方法へ移ります。
目先を変えていろいろな方法を試しても、確信がなければ結果は同じです。

逆に、確信がある人は、どんな方法を取ったとしても痩せるでしょう。

自分の確信を掴む

ダイエットでも、本当の自分で生きる、自立する、結婚する、もっと自由に生きるなど、何かなりたい自分があるとき、まずやり方を探すのではなく、なりたい自分に確信を持つ事が大切です。

やった方がいいことはその次です。
一番大切なのはあなたの確信です。

私のセッションでは、理想（なりたい自分）と現実のギャップを使ってあなたの本当に欲しい感覚に気づきます。
感覚に気づくと理想に対する確信が掴めます。
確信を掴むとやり方は関係なく勝手に理想（なりたい自分）を引き寄せます。

勝手に引き寄せる？！と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
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