過去にとらわれて動けないあなたへ───“言い訳ループ”を手放す方法

「あの人は特別だから」「私は過去に○○してこなかったから」

そんなふうに、自分の歩みを止めていませんか？

過去を理由にすることは、いっときの安心にはなっても、
本当の意味での安心や前進にはつながりません。

この記事では「言い訳の正体」と向き合い、
あなたらしく未来へ進むヒントをお届けします。

「過去のせいにしてしまう」その気持ち、すごくわかります

何かに挑戦しようとするとき、

「私はこれまで◯◯してこなかったから無理かも」
「できる人は、きっと特別な経験があるんだ」

そう思ってしまう瞬間、ありますよね。

でもそれって、本当に“過去のせい”なのでしょうか？

「言い訳ループ」は、無意識の“現状維持”

私たちの脳は、「変化よりも安心」を優先します。

だからこそ、
無意識のうちに 「できない理由」を集めてしまうこともあるのです。

過去を理由にすると、 「しかたないよね」と納得してしまえる。

それは優しさでもあるけれど、
同時に“変わらなくても良い理由”にもなってしまいます。

「私はどうしたい？」と問いかけてみよう

未来にフォーカスしている人は、
「私はどうしたい？」 「今からできることは？」

そんな視点で物事を見ています。

この視点の違いが、未来を変える分かれ道になります。

過去を理由にするのではなく、 「じゃあこれからどうする？」と選ぶこと。

その瞬間から、 “言い訳”は“希望”に変わっていきます。

まとめ

過去にとらわれていたのは、 変わりたいあなたの気持ちが強かったからこそ。

でも、未来は「今の選択」でつくられます。

過去に縛られず、 これからの一歩にやさしく目を向けてみませんか？

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私自身も、「あの人はすごいけど、私は…」と
比べては立ち止まっていた時期がありました。
でも、自分の感覚を信じ始めたとき 未来の景色が変わっていきました。

あなたにも、その一歩を心から応援しています。