ご覧いただき有難うございます。
心と脳を整えて、あなたがあなたらしく輝く未来を創造するBrilliantｰLifeコーチ、五十嵐真弓です。
目の前の同僚の言動にイライラする、母親にモヤモヤする、仲間が思ったように動かなくてキリキリする、ということはありませんか？
そんなとき、解決方法は二通りあります。
- 問題と向き合い同じことを繰り返さない根本解決
- 今、目の前の問題を回避できる対処療法
今回はこの二つの違いや使い分けについてお話します。
ふたつの違い
二つの違いを仲の悪い夫婦関係に悩んでいる人を例にお話します。
対処療法の場合
今を乗り切りたいときに有効です。
仲は悪いが離婚したいわけではない、嫌な気分を少しでもいい気分に変えて過ごしたいとき、対処療法がおすすめです。
自分の気持ちの持ち方や、気分転換の仕方を誰かにアドバイスしてもらったり、占いなどでパートナーの特性を分析して納得したり、共感してもらったりします。
気の合う仲間とおしゃべりしたり、カラオケで発散してスッキリするのも対処療法の一つです。
根本解決の場合
問題の根本から改善して、変化を起こしたいときに有効です。
仲が悪い夫婦の状態から脱したいときは根本解決がおすすめです。
目の前の現状から目をそらさず、自分の本当の望みと向き合います。
離婚するのかまたは夫婦仲を改善し円満夫婦になるのかはあなたの望み次第です。
現状維持から脱して変化するのが根本解決です。
意識して使い分ける
自分の悩みをどうしたいのか、相談者が決めていると使い分けることができます。
解決するには、現状と、現状を創っている自分と向き合いましょう。
気持ちを軽くしたい、分かってほしいのであれば一緒にいて心地いい人に聞いてもらいましょう。
根本解決して自分を開花する
悩みや葛藤が起きるのは、あなたが自分の価値や強みに気づくチャンスです。
あなたの潜在意識があなたに気づいてもらえるよう現状を創っているだけです。
自分の感情に向き合って本当のあなたを開花させませんか？
潜在意識コーチングは、根本解決です。
悩みや葛藤を通じて自分と向き合います。
自分と向き合い深く自分とつながると、本当の自分を取り戻します。
本当の自分を取り戻すとあなたはあなたらしく生きることができます。
あなたがあなたらしく生きると、現状が変化します。
あなたがあなたらしく在ればあるほど上手く行きます。
あなたには唯一無二の価値があり、無限の可能性があります。
そして自由です。
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