「本当の自分がわからない」から抜け出す方法｜“探す私”をやめて“創る私”へ

「本当の自分がわからない…」
そんな静かな不安を抱えたまま、
毎日を過ごしていませんか。

占いや診断、誰かの言葉に
“正解の私”を探してしまう。
でも探すほど見えなくなる自分に、
そっとため息がもれる。

この記事では、
“本当の自分”という迷いから
自由になるシンプルな視点をお届けします。
読み終えるころには、
あなたの心に小さな灯りがともりますように。

「本当の自分ってどこにあるの？」という問い

気づいたら、ずっと探していた気がします。
占いも、診断も、人の言葉も。
どこかに“正解の私”があるような気がして。

そして、見つけられない日が続くほど
「私ってダメなのかな」
そんな思いが胸の奥に積もっていきました。

探せば探すほど苦しくなる理由

一生懸命に探しているのに、
なぜか遠ざかっていく“本当の私”。

それはきっと、
自分を外側の基準で決めようとしていたから。

誰かの言葉や評価が、
“私という正解”を決めるものだと思っていたから。

そう考えると、
見つからなくて苦しくなるのは
自然なことだったのだと思います。

「自分は探すものではなく、創るもの」

そんなとき、メンターの言葉が
そっと心に落ちてきました。

「自分って、探すものじゃなくて、創るものだよ。」

その瞬間、
胸の奥のモヤモヤがゆっくりほどけていくのを感じました。

“本当の自分はどこかに隠れている”のではなく、
「これが私」と選ぶことで、創られていく。

そう気づいた日から、
私は“正解に合わせる人生”ではなく
自分の選択で立つ人生が始まっていきました。

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まとめ

「本当の自分がわからない」という迷いは、
不足ではなく、あなたが丁寧に生きている証。

そして、
“本当の私”は見つけるものではなく、選んでいくもの。

今日の小さな選択が、
これからのあなたをやさしくつくっていきます。
どうか、自分の歩幅で大丈夫です。

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私自身もずっと“正解の自分”を探し続けていたひとりでした。
見失ったように感じた日もあったけれど、
選ぶことで、静かに光が戻ってきました。
あなたの心にも、その光がそっと届きますように。