モヤモヤの正体

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今日は、病院で見た出来事に心を動かされました。神経外科の病院。混んでいて、空気はピリピリ。待合室で、ちょっと怖いおじさんが声を荒げていました。「持ってないよ！保険証なんか！」「これでいけるって言われたから、これ持ってきたんだよ！」受付の人に...

「なんで私だけ、うまくいかないんだろう…」そんなふうに悩んだこと、ありませんか？周りはどんどん進んでいるように見えて、 自分だけが置いていかれている気がする。正直で、真面目で、優しくて—— そんな自分のままではダメなのかな？と感じてしまう。...

悲しみやモヤモヤを「早く手放したい」と思ったことはありませんか？ でも、無理に消そうとすると、かえって心が苦しくなるもの。 この記事では、「感情の手放し＝諦め」ではないという視点から、 感情との向き合い方や、本当の意味で軽くなるヒントをお届...