自分を責めない

「反省しなきゃ」と失敗を何度も思い返していませんか？過去を責め続けるより大切なのは、次の未来を選び直すことかもしれません。「反省は過去の焼き直し」という視点から、失敗したときに自分を責めず、前へ進むための考え方をお届けします。

悩んでばかりで、なかなか前に進まない。そんなときは「できない証拠探し」をしているかもしれません。できない理由やダメな証拠を探して自分を責める「いじけ風呂」から抜けて、悩みを前に進むための問いに変えるヒントをお伝えします。

子育てがつらいと感じるとき、イライラして怒っては後悔し、自分を責めてしまうことはありませんか？それはあなたがダメなのではなく、大切な“愛”が絡まって伝わらなくなっているだけ。本記事では、頑張り屋ママがひとりで抱え込まずに心を緩めるヒントをお伝えします。