遠慮してしまう

動きたいのに動けないのは、努力不足や能力の問題ではないかもしれません。「変に思われたら嫌」と不安になり、自分で小さくなっていることがあります。不安に気づき、「じゃあどうする？」と自分に問い直すことで、少しずつ遠慮せず行動する練習ができます。