潜在意識

ちゃんとやっているのに、なぜか不安が消えない。足りないものを足したりしても、一瞬安心するだけでまた不安になるなら、不安を消すために動いているのかもしれません。「私はどうしたい？」と問い、なりたい自分に向かって動くヒントをお伝えします。

子どもに「大丈夫？」「それ本当？」と心配しすぎてしまうのは、子どもの問題ではなく自分の不安が揺れているからかもしれません。心配しているようで、実はいちばん安心したいのは自分。自分の不安に気づき、内側を整えるための問いかけを紹介します。

「こんな自分でごめん」「誰かに申し訳ないから」と、自分の人生を後回しにしていませんか？夫婦関係や親子関係、やりたいことなど悩みは違っても、根っこに同じ思考のクセがあるかもしれません。「私はどうしたい？」で人生を選び直すヒントをお伝えします。

夫婦関係に悩みながら、子どものために「いい母」でいようとして苦しくなっていませんか？頑張り方ではなく、選び方がズレているのかもしれません。誰かに申し訳ないからではなく、自分で選ぶことで、家族との関係と自分自身が楽になった体験からお伝えします。

ちゃんとしているのに「このままでいいのかな」と不安になる。そんなとき、頑張る場所が違うのかもしれません。できないことを埋めるのではなく、自分にしかできない「1％」を大切にすることで、自分らしい生き方を見つけるヒントをお伝えします。

悩んでばかりで、なかなか前に進まない。そんなときは「できない証拠探し」をしているかもしれません。できない理由やダメな証拠を探して自分を責める「いじけ風呂」から抜けて、悩みを前に進むための問いに変えるヒントをお伝えします。

頑張っているのに苦しい、何かしていないと不安。そんなときは、やりたいからではなく恐れから動いているのかもしれません。「その頑張りは愛から？恐れから？」と問いかけ、自分の頑張る理由を見直すことで、もっと自由に生きるヒントをお伝えします。

「なんか違う」と感じているのに、そのまま進んでしまうことはありませんか？違和感は、そっちじゃないというサインかもしれません。立ち止まる怖さや間違いを認める怖さを超えて、自分の感覚に気づき、いつからでも選び直すためのヒントをお伝えします。

頑張っているのに報われない、ちゃんとしているのに苦しい。そんなときは、能力や努力ではなく「頑張る理由」がズレているのかもしれません。不安や恐れからではなく、自分の本音から動くために、「私は何のために頑張っている？」と問い直してみましょう。

安心すると変化できないのに、本音を知るには安心が必要なの？実は安心には2種類あります。現状を守る安心と、自分を許して動くための安心。不安を抑えて頑張るのではなく、まず自分の怖さや迷いを言葉にすることで、本音にアクセスしやすくなります。