夫婦関係に悩んでいても、いい母でいようとしなくていい。苦しさを手放す「選び方」の話

「夫との関係に悩んでいる」

でも、

「子どもに悪い気がする」
「私がしっかりしなきゃ」
「いい母でいなきゃ」

そう思って、
頑張っていませんか？

ちゃんと母親をしようとしている。
子どものために頑張っている。

それなのに、
なぜか苦しい。

頑張っているのに、
家族もうまくいかない。

そんなときは、
あなたのやり方が悪いのではないかもしれません。

もしかすると、
「選び方」がズレているだけなのかもしれません。

夫婦関係が苦しいのに「いい母」を頑張っていない？

夫との関係に悩んでいるとき、
子どものことが気になることがあります。

「子どもに悪いんじゃないか」

そう思うと、
もっといい母でいようとする。

子どものために頑張る。
家族のために我慢する。

自分がしっかりすれば、
なんとかなると思ってしまう。

でも、心の中では苦しい。

これは、
以前の私がそうでした。

子どものためにと思って、
頑張っていました。

でも、
うまくいかなかったんです。

今振り返ると、
頑張る方向がズレていたのだと思います。

「子どものために、どうするか」

ばかりを考えて、
自分自身がどうしたいのかを
置いてしまっていたのです。

「やり方」ではなく「選び方」を変える

今は、
夫との関係がどうであっても、
子どもとの関係はいい。

そして、
自分自身もすごく楽になりました。

以前の私は、
子どもに過干渉になったり、
執着したりしていました。

でも、今は違います。

ある日、娘から、
「ママが変わってから、
家族変わったよね」
と言われました。

昔は大変だったけれど、
今はお互いにほっといてくれる。

みんなフラットで、
それぞれがそれぞれにいる。

いい意味で、
それぞれになった。

そんなふうに言ってくれたんです。

その言葉を聞いて、
私はほっとしました。

でも、私は何か特別な
「やり方」を変えたわけではありません。

変えたのは、
「選び方」でした。

「誰かに申し訳ないから」ではなく、
「私はどうしたい？」で選ぶ。

誰かのために自分を抑えるのではなく、
自分の気持ちも含めて選ぶ。

そこが変わると、
家族との関係も少しずつ変わっていきました。

ズレたまま頑張ると、自分も家族も苦しくなる

「どうにかしなきゃ」

そう思って頑張るほど、
苦しくなることがあります。

もっといい母になろう。
もっとちゃんとしよう。
もっと子どものために頑張ろう。

でも、その頑張りの根っこに、

「子どもに申し訳ない」
「私が何とかしなきゃ」
「こうしないとダメ」

という不安があったら、
頑張っても楽にはなりません。

むしろ、
自分も子どもも苦しくなることがあります。

だから、
いきなりやり方を変えようとしなくても大丈夫。

まずは、

「私は何を怖がっている？」
「何を気にしている？」
「本当はどうしたい？」

と、自分の内側を見てみる。

そして、
今の自分の「ズレ」に気づく。

そこから、
選び直していけばいいのです。

夫婦関係をどうするか。
子どもとどう関わるか。

その答えを急いで決めなくても大丈夫。

まずは、
「誰かのために」ではなく、
自分の感覚から選んでみる。

それだけでも、
少しずつ変わっていきます。

まとめ

夫との関係に悩んでいる。

でも、子どもに悪い気がする。

だから、
いい母でいようと頑張る。

そんな状態で苦しくなっているなら、
あなたがダメなわけではありません。

頑張り方ではなく、
選び方がズレているだけかもしれません。

誰かに申し訳ないから選ぶ。
子どものためだから我慢する。
「こうするべき」だから頑張る。

そこから少し離れて、
「私はどうしたい？」
と自分に聞いてみる。

私自身、
「やり方」を変えたのではなく、
「選び方」を変えました。

すると、
自分が楽になっただけではなく、
子どもとの関係も変わっていきました。

家族をどうにかしようと、
頑張らなくてもいい。

まずは、
自分の中のズレに気づくこと。

そこから、
選び直していけばいいのです。

以前の私は、
子どものために頑張ることが
母親として大切だと思っていました。

でも、頑張れば頑張るほど、
自分も子どもも苦しくなっていた。

今は、
自分で選ぶことを大切にしています。

そのほうが、
家族もずっとフラットになりました。

「整えたい」と思っている方に、
この感覚が届いたら嬉しいです。