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周りのことに気づきすぎて疲れてしまう。「私がやらなきゃ」と頑張り続けて、なんで私ばかりと感じることはありませんか？「私は本当にやりたい？」と自分に問いかけることで、選択肢は増えていきます。自分の感覚を取り戻し、自分らしく生きるためのヒントをお届けします。

身近な人が褒められると「私は？」と比べて落ち込んでしまうことはありませんか？誰かが選ばれても、あなたの価値が下がるわけではありません。この記事では、人と比べて「じゃない方」に自分を置いてしまう心のクセに気づき、本当の自分に戻る方法を紹介します。

「本当にやりたいことがわからない」と悩んでいませんか？大きな夢や人生の使命を探す前に、「これが食べたい」「今日は休みたい」など、小さな願いを聞くことから始めてみましょう。自分の小さな「やりたい」を拾うことで、本音を感じる力が少しずつ育っていきます。

「楽しい＝笑顔」「楽しい＝ラク」だけではありません。もっと上手くなりたい、もう一度やりたいと夢中になることも、本当の楽しさの一つです。この記事では、自分の「やってみたい」を大切にすることや、子どもの可能性を伸ばす大人の関わり方についてお伝えします。

「もっと頑張らなきゃ」「あの人みたいになりたい」と、誰かを追いかけて苦しくなっていませんか？この記事では、バラになろうとしていた自分を見つめ直し、チューリップのように自分らしく生きることの大切さをお伝えします。自分の本音に気づくきっかけになる内容です。

人の顔色をうかがって、自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？「ちゃんとしている子」でいようとしてきた私が、映画の主人公たちの生き方から気づいたこと。嫌われないために自分を曲げるのではなく、「私はどうしたい？」を大切にする生き方についてお伝えします。

失敗しないように、傷つかないようにと自分を守ることに意識が向いていませんか？命を守ることは大切ですが、その命を輝かせることも大切です。「私は何を守り、何を輝かせたい？」と問いながら、本当にやりたいことへ一歩踏み出すための考え方をお伝えします。

「なんで私はこうなんだろう」と自分を責め続けてしまう方へ。過去の原因を探すだけでなく、「本当はどうしたい？」と未来に問いかけることで、自分との向き合い方は変わっていきます。嫌な自分を責めることから、理想の自分へ一歩進むための考え方を紹介します。

「また出しゃばってしまった」と、自分の行動を短所だと思っていませんか？気づいたら夢中でやっていることの中に、自分らしい才能が隠れているかもしれません。人より先に動いてしまう自分を責めるのではなく、行動の奥にある「好き」を見つけるヒントをお伝えします。